Herbalife

Su hayattır.

Su organizmamızın yaşaması için vazgeçilmez bir unsurdur.insan üç gün boyunca hiç bir şey yemeden yaşayabilir ama susuz yaşayamaz.

 ağırlığımızın üçte ikisinin sudan ibaret olduğunu düşüürsek,buna şaşmamamız lazım.Sindirim,vücut ısımızın korunması böbreklerimizin greğince çalışması dokularımıza ihtiyacı olan suyun sağlamması içtiğimiz suyla mümkündür.Suyun besin değeri yoktur.Kaloro değeri sıfırdır.ama organizmamızın hayati görevlerini yerine getirilmesi için vazgeçlmez bir unsurdur.su enerji vermez ama besinlerin kalori yoğunluğunu sulandırır .Besin değeri eşit olmak kaydıyla su bakımından zengin bir besini tercih etmekte yarar vardır. sözgelimi ,girissiniyerine dah çok su içeren ekmeği,eski kaşar yerine dah çok su içeleyin.böylece daha doyurucu olcak kalori-yoğun besin olmayacaktır.Biliyorsunuz organizmamız %60 oranında su içerir .suyun büyük kısmı organizmamıza içecek olarak girer Ter ve boşaltım organlarınca dışarı atılır.aldığınız suyla kaybettiğiniz su aynı olmalıdır ki vücudumuzun su dengesi kusursuz olsun .eğer kaybetdiğiniz suyu sürekli telafi etmesseniz bundan sağlığınız zarar görecektir. Genelde,günde ikibucuk litre su kabınızı karşılamaya yeter. elbette bu miktar bir günde içeçeğiniz suyun miktarı değildir.zira katı besinlerde belli olçüde su içerirler.bu ikibucuk litresuyun en az yarısı katı besinlerden sağlar.Yani organizmamız su ihtiyacını sadece içerek değil yiyerekde karşılar.Sebze ve meyvelerin büyük kısmı su içerir Marulve kavun,gazozdan daha cok su içerirler mesela Hatta bir tabak makarna bile su sağlar organizmaya Zira makarna ve pirinç %60 oranında su emerler .et,balık %70 ve peynirle %30-60,ekmek de %30 su içerir Çorbalar ve sulu yemeklerle de su alırız.Mesala dometes kolalı içecekten daha fazla susuzluğumuzu giderir.

herbalife ditribütörü :Abdulkadir ercan 0536 846 97 05