Herbalife

vücudunuzu susuz bırakmayın

Hergün yeterli miktarda su veya sıvı alması gerektir vücudumuzun.Bunlar ister yemekde için diyor  kimi beslenme uzmznları,isterseniz yemek aralarında.Bir şey farketmez.Ne varki kalp yetmezliği,regl öncesi vücutda su tutulması gibi olağan dışı haller sayılmazsa hemen hiç bir zaman yeterince su vb içilmez.özellikle kaloriferli ,çok sıcak binalarda yaşayanlarda bu yetersizlik çok önemli boyutlara ulaşır.kişinin günde en az 1 lt sıvı yı idrar yoluyla dışarı atması gerektirir ki pek nadiren gerçekleşir bu Terlememek için susadığınız halde su içmiyorsanız ,büyük hata ediyorsunuz demektir.hele bunu çok sıcak havalada da yaparsanız,nefretik kolik krizlerine davetiye çıkarırsanız,aman dikkat !Susadıysanız su için hatta susamayı bile beklemeyin ,diyor uzmanlar .Mukavemet sporu yapanlaar su kaybının  faaliyetlerini yavaşlatacağını bildiklerinden ,bunu önlemek için su içerler .ama asla buzlu su içmeyin.Eğer vücut normal suyunun %20 sini kaybederse ,acılar içinde kıvranarak ölür.Her insanın günde 2/4 lt suya hihtiyac vardır. bunu su ve sulu içecekler şeklinde alabileceği gibi yediği besinlerdeki suyla da sağlıyabiliriz.

herbalife bağımsız üyesi ve wellness danışmanı :Abdulkadir ercan  0536 846 97 05